Stress

Jeder von uns kennt Situationen, in denen er Stress erfährt. Stress ist oft begleitet von Ängsten, Anspannung, Erschöpfung oder Kopfschmerzen. Anhaltender Stress kann sogar zu einem Burnout führen.Stress entsteht, wenn wir das Gefühl haben, dass wir die Kontrolle über bestimmte Dinge in unserem … [Weiterlesen...] about 4 Tipps zum Umgang mit Stress

Jeder von uns kennt dieses unangenehme Gefühl: Stress. Die Frage ist: Wie können wir Stress abbauen?Wir erfahren Stress, wenn wir schwierige Situationen nicht mehr kontrollieren können. Dann geraten wir schnell aus der Balance. Unsere Konzentration leidet und wir sind nicht mehr in der Lage, … [Weiterlesen...] about Stress abbauen mit 4 Methoden

Viele Menschen, die ein Business betreiben, fühlen sich immer wieder gestresst und überfordert. Damit wir produktiv und erfolgreich arbeiten können, müssen wir mit Hilfe geeigneter Maßnahmen unseren Stress abbauen.Wir erfahren Stress, wenn wir das Gefühl haben, dass wir bestimmte Situationen … [Weiterlesen...] about 4 Tipps, wie Sie Stress abbauen

Beim Arbeiten erleben wir immer wieder einmal das Gefühl der Überforderung. Dieser Zustand stellt sich dann ein, wenn wir so viele Aufgaben und Verpflichtungen vor uns haben, dass wir gar nicht mehr wissen, wie wir das alles bewältigen können. Überforderung  lässt sich sicher nie ganz aus der Welt … [Weiterlesen...] about Was Sie bei Überforderung tun können

Wir alle kennen den Zustand der Überforderung. Dieser unangenehme Zustand begleitet uns immer wieder, privat wie auch beruflich. Er ist oft mit Ängsten verbunden und verschwindet niemals komplett aus unserem Leben. Deshalb müssen wir lernen, damit umzugehen. Überforderung kann manchmal ein so … [Weiterlesen...] about Was Sie gegen Überforderung tun können