Wer im Leben kein Ziel hat, verläuft sich.
(Abraham Lincoln)
Eines der am häufigsten behandelten Themen im Zeitmanagement ist das Setzen von Zielen. Und trotzdem tun sich ganz viele Leute so schwer damit. Obwohl man in zahlreichen Ratgebern und Kursen erfährt, dass es sehr wichtig ist Ziele zu verfolgen und die Techniken dazu gezeigt bekommt, setzen dies die wenigsten Menschen in die Tat um.
In diesem Artikel zeige ich, warum das so ist und wie Sie Ziele einfacher setzen und erreichen können.
Was ist der Grund, dass sich viele Leute keine Ziele setzen? Ich denke, zum einen scheuen einige Menschen den ganzen Aufwand dafür, da für sie dieses Thema einfach zu abstrakt ist. Diese Leute sagen sich vielleicht „Ach, ich brauche doch keine großartigen Pläne machen, ich weiß ja was ich alles erledigen muss.“ Statt sich aufzuschreiben was sie erreichen wollen, stellen sie es sich einfach nur gedanklich vor.
Andere fühlen sich vielleicht überfordert, weil sie sich zu viele Ziele auf einmal vorgenommen haben. Deshalb sollten sich diese Leute für den Anfang lieber nur auf eines konzentrieren.
Weitere Menschen kennen ganz einfach nicht die richtigen Techniken, wie man sich Ziele setzt. Sie formulieren Sätze wie „Ich will abnehmen“ oder „Ich will mehr Zeit für die Familie“ oder „Ich will beruflich weiterkommen“ oder „Ich will viel Geld verdienen.“ Sie wissen gar nicht ganz genau vor, wie das Ergebnis aussehen soll. Sie haben nur eine vage Vorstellung davon, was sie wirklich haben wollen. Sie stellen sich nicht genau vor, wie das Ergebnis ihr Leben verändern wird.
Zunächst empfehle ich Ihnen, eine kleine Gedankenreise zu machen. Am besten nehmen Sie sich etwas Zeit und versuchen sich möglichst genau vorzustellen, was das Erreichen Ihrer Wünsche zur Folge hätte. Stellen Sie sich folgende Fragen: Was wäre, wenn ich das erreichen würde? Wie würde mein Alltag aussehen? Wo würde ich sein? Wie würde ich mich fühlen? Wie würde meine Umgebung aussehen? Wie würde sich mein Leben dadurch ändern? Was würde dadurch noch alles passieren? Denn so bleiben Sie motiviert, da diese Gedanken wie eine Belohnung auf Sie wirken.
Wenn Sie gründlich über die verschiedenen Resultate Ihrer Ziele nachdenken, werden Sie vielleicht ganz neue Wünsche und Träume entdecken. Vielleicht stellen Sie aber auch fest, dass ein bestimmtes Vorhaben doch nicht so erstrebenswert ist. Wenn Sie zum Beispiel schon länger mit dem Gedanken spielen eine neue Wohnung zu kaufen, fragen Sie sich „Was hätte das zur Folge?“ Dann sagen Sie sich vielleicht „Ja das wäre toll, dann hätte ich mehr Platz und ich wäre schneller in der Stadt.“ Aber vielleicht stellen Sie dann fest, dass Sie sich schnell an die neue Situation gewöhnen würden und dass Sie für die neue Wohnung hohe Schulden aufnehmen müssen.
Beispielsweise könnte Ihr Wunsch sein, ein neues Produkt für Ihr Business zu erstellen. Was wäre, wenn Sie zum Schluss kommen würden, dass Sie das weiterbringt als Unternehmer, dass Sie dabei eine Menge neuer Dinge lernen, dass Sie dadurch Ihren Bekanntheitsgrad vergrößern könnten und Sie mehr Geld damit verdienen würden? Sie würden sicher feststellen, dass das ein Ziel wäre, das es wert ist, zu erreichen.
Stellen Sie sich also zuerst möglichst alle Folgen vor, die sich ergeben, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Erstellen Sie dann eine Liste mit den Schritten, die Sie unternehmen müssen, um das was Sie sich wünschen zu erreichen. Sehr hilfreich ist hier die Methode der „Rückwärtsplanung.“ Dabei tun Sie zunächst so als wäre das Ziel schon erreicht. Dann fragen Sie sich welches der letzte Schritt wäre um zum Ziel zu kommen. Anschließend legen Sie fest, welcher Schritt vor dem allerletzten Schritt zu tun ist usw..
Eine wichtige Frage sollten Sie sich immer im voraus stellen: Welche Vorkehrungen muss ich schaffen, damit ich mit möglichst wenig Widerständen an mein Ziel komme? Das hilft Ihnen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Fragen Sie sich z. B., wie Ihr Umfeld beschaffen sein sollte. Das können Beziehungen zu anderen Menschen sein oder Dinge, die Sie vorher erledigen müssen oder benötigen, oder auch Dinge, die störend sind. Vielleicht müssen Sie auch Ihre Einstellung zu gewissen Dingen ändern.
Sich Ziele zu setzen ist mehr als nur eine langweilige Angelegenheit. Es geht nicht nur darum einfach eine Liste mit Wünschen und den Schritten dorthin zu erstellen. Sie sollten sich zusätzlich auch genau vorstellen, was es für Sie bedeutet, dieses Ziel zu erreichen. Ein Ziel zu visualisieren, das Sie begeistert und das Ihr Leben bereichert, steigert Ihr Wohlbefinden und erhöht die Chance, dass Sie es auch erreichen.
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